koohpedia
  • باشگاه‌ها
  • مربیان
  • لیست رویداد
  • وبلاگ
  • کوه پدیا
  • خانه
  • تغذیه
لیست غذاهای مناسب و سبک برای کوهنوردی.

سوخت‌رسانی به قله: راهنمای علمی تغذیه و آبرسانی در صعودهای کوهستانی

  • ۱۴۰۱-۰۴-۱۰
  • دانستنی ها
  • 0 دیدگاه

انرژی شما در کوهستان، حیاتی‌ترین تجهیزات شماست. با راهنمای علمی ما، ذخایر سوخت بدن خود را برای فتح قله‌های بزرگ (مانند دماوند) به درستی تأمین کنید.

ادامه مطلب

دسته بندی های وبلاگ

  • دانستنی ها (7)
  • آموزشی (2)
  • تغذیه (1)
  • مربیان (3)
  • قله (1)
  • نکات و ترفندها (2)

مقالات محبوب

  • نقشه راه یا سردرگمی: چرا لیدر متخصص، رمز موفقیت در صعودهای سیمرغ است؟ 1404-08-12
  • راهنمای انتخاب باشگاه کوهنوردی مناسب در ایران 1404-07-23
  • عضلات درگیر در کوهنوردی: شناخت، نقش و تقویت 1401-07-21

عضویت در خبرنامه...

به خانواده پر سفر ما بپیوندید!

برچسب های محبوب

باشگاه کوهنوردی ترفند تغذیه سفر سنگنوردی مربیان مربی صخره‌نوردی مکان پیشکسوت کوهنوردی کفش کوهنوردی کوه کوهنوردی یخ‌نوردی
koohpedia koohpedia koohpedia

“کوه پدیا” جامع‌ترین دایرکتوری معرفی باشگاه‌های کوهنوردی، دوره‌های آموزشی،برنامه‌‌های صعود و طبیعت‌گردی است. ما به شما کمک می‌کنیم تا با دسترسی به اطلاعات کامل و ویژگی‌های هر باشگاه، بهترین گروه را متناسب با هدف خود انتخاب کنید. 

بیمه ورزشی

فدراسیون کوهنوردی

هواشناسی کوهستان

درباره ما

  • داستان ما
  • وبلاگ سفر و راهنمایی ها
  • کار با ما
  • شریک ما باشید

اطلاعات تماس

  • یوسف آباد
  • 09351616699
  • info@koohpedia.ir
Instagram Telegram
  • © کپی رایت 1402 | کلیه حقوق این قالب متعلق به طراحی تفرش تم میباشد
IRT تومان
img124